Trening

Treningstider høst 2018 og vår 2019

Mandag: 17:30-19:00 Hogsnes skole- fra 12 år, Intervall og styrkesirkel, ta med inne og ute klær

Tirsdag: 18:00-20:00 Semhallen- 5-11 år fra 18.00-19.00, fra 12 år 18:30-20:00, inne klær

Onsdag: 16:30-18:00 Messehallen- fra 12 år, teknisk trening, ta med inne… Les mer

Treningstider april-september 2018

April- September

Mandag– Hogsnes-Alle 17:30-19:30 (yngste ferdig kl. 18:30)Intervalltrening og styrke

Tirsdag- Sembanen-17:30-19:00, 2006 og yngre

Onsdag– Sembanen-2005 og eldre 17:30-19:30

Teknisk trening

Torsdag– Sembanen-Alle 17:30-19:00 Løpetrening og spensttrening

Trening høst 2014

trening høst 2014

 

Treningstider vår/sommer 2014

Treningstider vår/sommer 2014

Dag:

Kl:

Sted:

Innhold

For hvem

Trenere

Mandag

18:30-20:00

Nøtterøy

Teknikk/Spenst

5.kl. og eldre

Monica + Astrid

Tirsdag

17:30-19:00

Sembanen

Teknikk/Lek

Alle

Astrid + Frode

Torsdag

17:30-19:00

Greveskogen

Løping/Spenst

5.kl. og eldre

Monica + Ståle Jan

Fredag… Les mer

Treningstider vinter 2014

trening vinter 2014

Treningstider oktober-november 2013

Treningsplan for Oktober og November

Trening Okt-Nov rev 1

INNETRENINGA TIRSDAGER STARTER ETTER HØSTFERIEN!

Vi har fått treningstid i Sem-hallen uka etter høstferien, så fraogmed uke 41 endrer vi treningsdag for Sem-friidretten fra torsdag til tirsdag!

Treningstidene blir da som følger:

TIRSDAG KL. 18-18.45: REKRUTTER (5-9 ÅR)(tilogmed 2004-årgangen)
TIRSDAG KL. 18.45 – 20.00 ALLE… Les mer

Høstsesongen i gang for Sems utøvere!

Sommerferien er vel overstått for alle våre unge, lovende aktive, og en drøy måned er igjen av friidrettssesongen 2012. Vi har både NCC-leker, KM og UM å se fram til, i illegg til noen "vanlige" stevner!

Treninga er nå i… Les mer

NCC Samling med hyundai indoor games 2012 4 – 5 februar

Til alle aktive friidrettsutøvere i Vestfold født i 98 og 99 

Bli med på historiens kuleste nasjonale innendørs friidrettsstevne for deg som er født i 98 eller 99. Hyundai Indoor Games 2012 som arrangeres i Stangehallen 4.-5. februar. 

Dette… Les mer

Årets første NCC-samling

Sted: Hortenshallen + Falkheimen v/hallen
Dato: mandag 30. januar
Klokken: 19.30 – 21.30

Årets først samling arrangeres i Horten. Samlingen er åpen for alle av årets 13 og 14 åringer, uansett ambisjoner og nivå. Vi møtes først på Falkheimen ved… Les mer