Ståle Jan Frøynes

SEM FRIIDRETT PÅ FACEBOOK: gruppa «SEM IF friidrett»!

Det har vore litt forvirring rundt våre to Facebook-muligheiter (vi har hatt både FB-side og FB-gruppe) og derfor oppfordrar vi alle som vil følge med på Sem friidrett til å melde seg inn i gruppa «SEM IF friidrett», som de… Les mer

INFORMASJON RUNDT LANGESUND-SAMLINGA!

Velkommen til trivsels-og treningssamling! Skjærgårdshallen ligger ved siden av Badeland i Langesund og Quality Hotel & Resort Skjærgården (Stathelleveien 35, Langesund, 3970 SKIEN)

01

Program lørdag:

0930-0945      Oppmøte Quality Hotel & Resort

1000-1200  … Les mer

TRENINGS-OG TRIVSELS-SAMLING I LANGESUND 16-17. JANUAR !

301

Sem friidrett arrangerer trenings-og trivsels-samling for barn født i 2005 og eldre i Skjærgårds-hallen i Langesund 16.-17. januar. Yngre barn kan være med under forutsetning av at en forelder for barnet er med! (Må være med i bassenget også!) Vi… Les mer

SJEKK UT TRENINGSTIDENE FOR SEM FRIIDRETT!

449

Vi er godt i gang med treninga for sesongen 2016, og Monica har lagt ut oppdaterte treningstider under «Treningstider» i menyen til venstre her på nettsida vår. Til glede for nye og gamle medlemmer!! Sjekk ut og møt opp!

Folksomt og hektisk på Slottsfjellet 1. mai!

Den femte utgåva av Slottsfjellstafetten er historie, og det blei ein hektisk ettermiddag på Tønsbergs tak: etter å ha rigga ferdig til kl. 11.00 i pent vårvær, slo værgudane til med sterk vind utover ettermiddagen. Heldigvis motstod den flotte målportalen… Les mer

Flott opptakt til Slottsfjellstafetten: tre kretsmestre i terrengløp og fin innsats i Porsgrunns-stafetten!

Onsdag 24. april arrangerte Sem friidrett årets KM i terrengløp i området rundt Greveskogen, og våre egne leverte flotte innsatsar: trekløveret Herman Hagerup (G11), Amanda Grefstad Frøynes (J15) og Benedickte Myhre (J16) gjekk heilt til topps i sine klassar, og… Les mer

VFIK’s Allsidighetspokal til Helle Smedsrud!

Under lagledermøtet i Vestfold Friidrettskrets rett før påske ble det delt ut priser og fortjente premier til kretens beste utøvere, og den kanskje gjeveste prisen er å bli tildelt Allsidighetspokalen!  Det viser nemlig at man behersker både løp, hopp og… Les mer

To høyde-medaljer på UM-jentene våre!

For første gang i "nyere tid" kan vi innkassere nasjonale medaljer til Sem-ungdommer, og at det var jentene som stod for bragden, var ingen stor overrraskelse: Amalia Westerlund slo til med sølvmedalje i J17 på 1,55, og Amanda Grefstad Frøynes… Les mer

Amalia, Benedickte, Mari og Amanda til UM i Steinkjer!

Årets Ungdomsmesterskap (UM) innendørs går av stabelen i Steinkjer denne helga, og Sem friidrett er representert ved fire spreke jenter: Mari Låhne Smedsrud (J16) er først ute allerede fredag ettermiddag, når hun skal springe 60m hekk. Senere er det høydehopp.… Les mer

Sem friidrett nr. 3 i Hyundai Indoor Games!

Sems sju spreke friidrettsungdommer tok en imponerende 3. plass i klubbkonkurransen under årets Hyundai Indoor Games, som gikk av stabelen i Stangehallen 2.-3. februar. Totalt 33 klubber deltok i det landsomfattende stevnet, og det var til slutt kun Tyrving og… Les mer